Ich bin Sonja Meldau
Nordlicht, Wahl-Ruhrgebietlerin und Life- und Business Coachin aus Leidenschaft.
Ich helfe berufstätigen Frauen und Männern, Stress zu reduzieren, um ein ausgeglichenes und erfülltes Leben zu führen.
Als berufstätige Mutter weiß ich aus eigener Erfahrung, dass manchmal alles ganz schön viel werden kann.
Mit nordisch-analytischem Verstand biete ich individuelle und kreative Unterstützung auf Augenhöhe.
Vereinbaren Sie gleich einen Kennlerntermin und wir schauen anhand eines Stresstests, wo bei Ihnen der Schuh drückt.
Was ist Systemische Beratung und Therapie?
Menschen sind soziale Wesen, die sich zueinander verhalten, gegenseitig beeinflussen, voneinander lernen und in Abhängigkeit stehen. Von Geburt an leben wir in Gruppen oder so genannten Systemen, in denen durch die Interaktion spezifische Muster entstehen, die sich in wiederkehrenden Überzeugungen und Verhaltensweisen zeigen.
Ein System ist zum Beispiel die eigene Familie, Freundinnen und Freunde, Arbeitskolleginnen und -kollegen, die Nachbarschaft – kurzum: Menschen, mit denen wir Zeit verbringen.
Die Systemische Beratung und Therapie bezieht die Menschen aus diesen Systemen in die Analysen ein. Auch wenn Sie als eine einzelne Person in die Beratung kommen, sind Sie Teil eines oder mehrerer Systeme bzw. Gruppen.
Insbesondere in Krisensituationen ist es sinnvoll, sich diese Muster zu vergegenwärtigen und vielleicht zu verändern.
Systemische Beratung und Therapie richtet sich an Einzelne, Paare, Familien sowie an Unternehmen als Ganzes oder an einzelne Teams oder Teammitglieder. Sie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren mit hoher Wirksamkeit.
Neugierig geworden? Dann vereinbaren Sie gleich einen Kennlerntermin, bei dem wir uns erste einmal kennenlernen und schauen, wo bei Ihnen der Schuh drückt.
Wie ich arbeite
Ich betrachte Sie als Expertin oder Experten für Ihr eigenes Leben. Ich unterstütze Sie mit einem lösungsorientierten Kurzzeitcoaching im Gespräch individuell, mit kreativen Methoden und auf Augenhöhe, um eine Lösung oder verschiedene Lösungswege für Ihre Probleme zu finden.
Durch mein Coachingangebot erhalten Sie Klarheit sowie neue Perspektiven und Sichtweisen auf Ihre gegenwärtige Situation. Dadurch aktivieren Sie Ihre Ressourcen, entwickeln sich weiter und stoßen Veränderungen an. Sie und auch Ihr Umfeld wird profitieren. Probieren Sie es gleich aus und vereinbaren Sie einen Kennlerntermin, bei dem wir zunächst schauen, was Ihnen Stress bereitet und wo der Schuh drückt.