Mal ehrlich, wann haben Sie sich zuletzt die Frage gestellt, wie es Ihnen wirklich geht? 
Den meisten von uns fehlt es im Alltag oft an Zeit und Ruhe, uns damit eingehender zu beschäftigen. 

In den inhaltlich aufeinander aufbauenden Gruppencoachings können Sie sich in kleiner Runde damit beschäftigen, was genau Sie stresst oder unzufrieden macht und vor allem, was Sie tun können, damit die Situation sich ändert. 


Themen und Termine
 

11.01./25.01./08.02.2024
Klarheit über meine Ziele finden

22.02./07.03./21.03.3024
Mental Load reduzieren: Über die Vereinbarkeit von Beruf und Familie und eine gleichberechtigte Partnerschaft

25.04./16.05.2023
Ich und die anderen: Starke Beziehungen

06.06./20.06./04.07.2024
Jetzt geht es mal nur um mich: Selbstfürsorge im Alltag


Ort und Zeit 

Bürgerzentrum Villa Rü, Giradetstr. 21, 
45131 Essen, Raum B 203 
donnerstags von 18:15 Uhr - 19:45 Uhr 


Kosten: 60 € bei 2 Seminaren bzw. bei drei Terminen 90 € 
Wenn Sie nur an einzelnen Abenden teilnehmen können, reduziert sich der 
Preis entsprechend. 

Voranmeldungen bitte per E-Mail 

Ich freue mich auf Sie!


Die Mädels-Lounge ist ein Austauschformat, bei dem es um den Umgang mit frauenspezifischen Themen geht. 

Nach einer inhaltlichen Einführung probieren Sie abgestimmte Coaching-Übungen in kleiner Runde und angenehmer Atmosphäre aus und kommen in den Austausch.  



Termine und Themen
 
18.01.2024
Chance trifft auf Vorbereitung: positives Mindset

15.02.2024
Berufliche Neu- und Umorientierung

14.03.2024
Beziehungen stärken

11.04.2024
Meine Ziele erreichen

23.05.2024
Selbstbewusst durch den Alltag

13.06.2024
Selbstwert stärken


Ort und Zeit 

Bürgerzentrum Villa Rü, Giradetstr. 21,
45131 Essen, Raum B 203
Zeit: 18:15 Uhr - 19:45 Uhr

Kosten: 20 € 

Vorannmeldungen bitte per E-Mail 

Ich freue mich auf Sie!

Online-Vortrag

Samstag, den 16.03.2024 um 11 Uhr
für alle Menschen, die von Mental Load betroffen sind:
An alles denken müssen? Mental Load im Fokus 
Um Voranmeldung wird gebeten, Kosten: 30 € pro Bildschirm